les 50 règles d’or pour booster son immunité de virginie parée

Résumé éditeur : À quoi cela sert de booster son système immunitaire ? Il s’agit d’aider notre organisme à lutter naturellement contre les agressions extérieures, microbes, pollution, stress… Spécialiste en santé et en nutrition, Virginie Parée fait le tour de toutes les habitudes à adopter : la respiration antistress, la pensée positive, la marche, une attention accrue au sommeil et à l’hygiène, boire chaud, choisir les aliments pleins de vitamines et de probiotiques naturels, utiliser…

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les 50 règles d’or pout mincir sans regrossir de virginie parée

Résumé éditeur : Le surpoids est surtout la manifestation d’un déséquilibre. Spécialiste en nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d’une minceur durable. Découvrez tous les bons réflexes : s’hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon la saison, bouger, respirer, dormir… Mais aussi les secrets d’une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité, en assurant, notamment, l’équilibre acide-base dans vos repas… N’oubliez pas de digérer…

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ma voisine est indonésienne de emmanuel lemaire

Résumé éditeur : La semaine, madame Hibou est traductrice freelance. Mais le week-end, c’est une aventurière. Venue de sa Papouasie natale, elle prend le train chaque samedi pour visiter l’Hexagone. Charleville-Mézières, Dijon, Niort… Qu’est-ce qui motive cette drôle de voisine et quelle est son histoire ? Emmanuel Lemaire mène l’enquête pour nous livrer un portrait touchant et sensible. ★★★★★ Que du bonheur ! Avis : Attention COUP DE COEUR 2021 !! MA VOISINE EST INDONÉSIENNE est…

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les aliments bénéfiques 50 trésors de la nature pour notre santé de charlotte jean et quentin moulinié

Résumé éditeur : Découvrez les 50 meilleurs aliments pour votre santé ! Certains sont toujours dans votre cuisine, d’autres sont encore méconnus du grand public mais tous les ingrédients sélectionnés dans cet ouvrage ont un point commun : leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles ! Riches en vitamines, minéraux, antioxydants, immunisants, énergisants, détoxifiants, stimulants, anti-inflammatoires… ces trésors de la nature constituerons le placard idéal pour vivre longtemps en bonne santé ! Légumes, légumineuses, fruits, céréales, graines, champignons,…

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ci-gît l’amer (guérir du ressentiment) de cynthia fleury

Résumé éditeur : La philosophie politique et la psychanalyse ont en partage un problème essentiel à la vie des hommes et des sociétés, ce mécontentement sourd qui gangrène leur existence. Certes, l’objet de l’analyse reste la quête des origines, la compréhension de l’être intime, de ses manquements, de ses troubles et de ses désirs. Seulement il existe ce moment où savoir ne suffit pas à guérir, à calmer, à apaiser. Pour cela, il faut dépasser…

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des haïkus plein les poches de thierry cazals

Résumé éditeur : Bref poème venu du Japon, le haïku cherche à saisir, en quelques mots, la beauté mystérieuse de chaque instant. Ce livre propose d’en découvrir toutes les facettes, à la lumière des maîtres du genre et d’œuvres d’enfants récoltées ces 20 dernières années. À la fois récit d’initiation et livre-atelier,  » Des haïkus plein les poches  » invite petits et grands à se lancer à leur tour dans l’écriture, guidés par le vieux…

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ivre du japon de jp nishi

          Résumé éditeur : 1996, Japon… Une Française atterrit à l’aéroport de Narita… Karen a 26 ans. Elle est née en France et y a grandi. Elle choisit une destination plutôt insolite pour passer ses cinq semaines de congés payés : le Japon ! Elle était loin de s’imaginer que ce pays, qu’elle avait choisi un peu au hasard, allait changer le cours de sa vie. Un aéroport propre, un système…

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