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Bien-être – Page 8 – Juste lire, par Agnès
Juste lire, par Agnès
L art de la quiétude ces chats qui nous apaisent de Véronique AÏACHE
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L art de la quiétude ces chats qui nous apaisent de Véronique AÏACHE

Résumé éditeur Le chat fascine depuis la nuit des temps. Élevé au rang de dieu protecteur par les Égyptiens, professeur de méditation chez les disciples de Bouddha, il conserve encore aujourd’hui sa liberté instinctive et sa sagesse immémoriale. Et si nous cessions de considérer les chats comme des animaux de compagnie et commencions à nous nourrir de leur spiritualité féline ? Cet ouvrage nous livre les clés pour observer et comprendre les chats. Ils deviennent…

27 février 2019
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La vie en ordre de Margareta MAGNUSSON
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La vie en ordre de Margareta MAGNUSSON

Résumé éditeur Comment mettre sa vie en ordre pour éviter à ses proches d’avoir à le faire ? Familiers du concept, les Suédois ont un mot pour désigner cette action : döstädning. Si vous ne parlez pas suédois, la délicieuse Margareta Magnusson, avec un naturel aussi désarmant que son humour, vous expliquera comment bien préparer l’après. Faire le tri dans son existence, qu’il s’agisse de vêtements, d’objets, de souvenirs ou de secrets, pour ne laisser…

26 février 2019
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Toxiques alimentaires de Marie LANGRE
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Toxiques alimentaires de Marie LANGRE

Résumé éditeur  » Il est encore possible de manger sans s’empoisonner. Cet ouvrage nous en montre les possibilités au quotidien, avec nuance et sans catastrophisme. Les informations qu’il nous livre contribueront à faire émerger une nouvelle citoyenneté alimentaire  » (José Bové). Pesticides, métaux lourds, OGM, additifs en tout genre : la présence de produits toxiques dans nos assiettes est une menace bien réelle. Voici un état des lieux objectif, clair, s’appuyant sur des études scientifiques…

26 février 2019
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L amour la médecine et les miracles de Dr. BERNIE S. SIEGEL
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L amour la médecine et les miracles de Dr. BERNIE S. SIEGEL

Résumé éditeur Scanner, laser, échographie… Les médecins disposent d’équipements toujours plus sophistiqués. Mais est-ce suffisant ? Le corps n’est pas une machine, l’hôpital n’est pas un garage… Face aux médecins  » techniciens « , le Dr Siegel met l’accent sur le rôle essentiel de l’affectivité dans l’évolution d’une maladie. S’appuyant sur des cas réels, il démontre que la passivité d’un patient est souvent plus destructrice qu’un virus, alors qu’une relation chaleureuse et un climat de confiance…

26 février 2019
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100 réflexes Okinawa, le meilleur régime au monde d’Anne DUFOUR
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100 réflexes Okinawa, le meilleur régime au monde d’Anne DUFOUR

Résumé éditeur Après le succès du Régime Okinawa, découvrez les 100 réflexes pour appliquer facilement, au quotidien, les grands principes d’hygiène de vie des habitants d’Okinawa. Mettez toutes les chances de votre côté pour rester mince (aucun obèse à Okinawa !), réconcilier enfin corps et esprit, vivre longtemps et en bonne santé (80 % de cancers et de maladies cardiaques de moins que chez nous !). À Okinawa, il y a un temps pour tout…

25 février 2019
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Le chemin le moins fréquenté Apprendre à vivre avec la vie de Scott PECK
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Le chemin le moins fréquenté Apprendre à vivre avec la vie de Scott PECK

Résumé éditeur  » La vie est difficile. » C’est par cette affirmation que Scott Peck, psychiatre mondialement connu et respecté, commence son livre. Si nous souffrons autant, le problème n’est pas lié à la difficulté de la vie mais au fait que nous croyons qu’elle devrait être facile. Cette attitude, en partie due à notre éducation et aux idées fausses que la société transmet, entraîne dépression, maladies, échecs et névroses. Scott Peck nous invite à ne…

25 février 2019
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3 minutes à méditer de Christophe ANDRE
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3 minutes à méditer de Christophe ANDRE

Résumé éditeur Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l’école, dans l’entreprise ou chez…

25 février 2019
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