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Bien-être – Page 7 – Juste lire, par Agnès

Les 4 saisons de la bonne humeur de Michel LEJOYEUX

Résumé éditeur Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller « Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore » nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme et d’énergie. Une « ordonnance » pour toute l’année à partir des principes de vie qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni…

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Concentration et relaxation pour les enfants de Jacques CHOQUE

Résumé éditeur Parents et enseignants sont souvent obligés de demander aux enfants de rester tranquilles, de se calmer ou de faire attention. Mais obtenir le calme et la détente des enfants ou encore susciter leur attention est souvent difficile Des techniques efficaces sont proposées dans cet ouvrage, 100 exercices simples et précis, accompagnés de dessins explicatifs à utiliser à tout moment et en tous lieux : – des exercices de préparation corporelle – des exercices…

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Vous êtes fous d’avaler ça de Christophe BRUSSET

Résumé éditeur Matières premières avariées, marchandises trafiquées, contrôles d’hygiène contournés, Christophe Brusset dénonce les multiples dérives dont il est, depuis vingt ans, le complice ou le témoin dans les coulisses de l’industrie agroalimentaire A 44 ans, cet ingénieur de haut niveau devenu dirigeant au sein de groupes internationaux a décidé de « faire son devoir » et de briser la loi du silence. Piment indien rempli de crottes de souris, thé vert de Chine bourré de pesticides,…

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Trois amis en quête de sagesse de Christophe ANDRE Matthieu RICARD Alexandre JOLLIEN

Résumé éditeur « Ce livre est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d’une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à cœur. » Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d’écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ?…

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L’heure du Bentô de Naomi ABE

Résumé éditeur Ils sont collecteurs de lait, fabricant de saké, pêcheuse d’ormeaux, montreur de singe, moine, cheminot ou conteuse. Une chose ordinaire mais aussi très révélatrice les unit : le bentô qu’ils emportent à leur travail pour manger. Ce bentô les raconte car il a le goût de l’enfance, des rites familiaux, des proches aimants qui le préparent. Une approche très intime, émouvante, instructive, du Japon vu de l’intérieur… d’un bentô. ★★★★★ Que du bonheur…

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Faut-il être végétarien pour la santé pour la planète de Claude Aubert Nicolas Le Berre

Résumé éditeur Steaks hachés à base de « minérai », importations frauduleuses, intoxications alimentaires, des actualités qui interrogent plus que jamais sur notre consommation de viande. Et qui s’ajoutent à d’autres impacts bien connus : risques de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, énorme gaspillage d’eau et de terres, contribution à la déforestation et à l’effet de serre… Faut-il pour autant renoncer à la blanquette de veau et au poulet rôti ? Ce livre répond sans parti…

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Une beauté zen de Brigitte ALLIOUX

Résumé éditeur « Douze moines zen de la branche Soto ont passé trois années de retraite dans le grand temple-mère Eiheiji. Cet ouvrage est issu de cette expérience, fondée sur la lecture des textes des maîtres chinois et japonais et sur de longues heures de méditation. Il expose les façons d’embellir la vie en apprenant à identifier la beauté au-delà des apparences et de mener une existence harmonieuse. » ★★★★★ Que du bonheur ! Critique Notre vie…

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