les aliments bénéfiques 50 trésors de la nature pour notre santé de charlotte jean et quentin moulinié
Résumé éditeur : Découvrez les 50 meilleurs aliments pour votre santé ! Certains sont toujours dans votre cuisine, d’autres sont encore méconnus du grand public mais tous les ingrédients sélectionnés dans cet ouvrage ont un point commun : leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles ! Riches en vitamines, minéraux, antioxydants, immunisants, énergisants, détoxifiants, stimulants, anti-inflammatoires… ces trésors de la nature constituerons le placard idéal pour vivre longtemps en bonne santé ! Légumes, légumineuses, fruits, céréales, graines, champignons,…